Respira Menos Y Vive Mas

En Respira menos, Patrick McKeown explica cómo la forma en que respiramos influye directamente en nuestra salud, energía y bienestar. Basado en investigaciones científicas y técnicas de respiración funcional, el libro enseña cómo reducir la respiración excesiva y mejorar la eficiencia respiratoria para dormir mejor.